Заказать обратный звонок
Имя*
Телефон*
Время звонка*
Вопрос
Код с картинки*
CAPTCHA

+7(962) 0000-151

Не дозвонились?
Закажите обратный звонок
Мы работаем ежедневно 9:00 до 21:00

В вашей корзине
0 товаров

0 руб.

Подбор товаров
Производители
Цена
от
до

Витамины и минералы

Показывать:
Показывать:
Сортировать по:
от 1 000 руб.
от 1 600 руб.
Выберите дополнительные параметры товара
Показывать:

Витамины для спортсменов и их роль в спортивном питании

Витамины - органические вещества, отвечающие за процессы жизнедеятельности в организме человека, так как он не может синтезировать их сам , вынужден получать с пищей. Витамины помогают нам избегать психологических , физических и психических проблем, так как они обеспечивают нормальное функционирование организма, при их нехватке или отсутствии жизненноважные процессы останавливаются. Самыми важными для человека являются такие как: B1, B2, B6, B12, A, D, E, C.

Витамины стимулируют активность ферментов, участвующих в выработке белка. В питании спортсменов (атлетов, боксеров, культуристов) они играют очень важную роль, так как в процессе роста мышечной массы и выработке сократительного протеина участвуют все эти органические вещества. Потребность пополнения затраченных витамин после тяжелой физической нагрузки возрастает в несколько раз, так как процессы развития и размножения протекают на очень высокой скорости в отличии от процессов у людей ведущих спокойный образ жизни. В спорте сложно добиться идеальных результатов без добавления в рацион витаминно-минеральных добавок, которые можно приобрести в интернет-магазине спортивного питания Food-strong.ru.

Одновременно с комплексом витамин необходимо пополнять и минералы. Это физические субстанции, имеющие неорганическое происхождение, которые очень нужны для нормального функционирования организма. Они помогают поддерживать нормальный электролитный баланс, обеспечивают нормальное сокращение мышечной системы, нервную проводимость, а так же являются «строительными блоками» для тканей. Различают макро - и микроэлементы, названия которых зависит от количества их в организме. К макроэлементам относятся минералы, которые должны поступать в организм в количестве не менее 200 мг в 24 часа: магний, натрий, кальций, калий, фосфор. Микроэлементы являются медь, кремний, хром, железо и т. д., их суточная дозировка может быть меньше чем 200 мг.

У спортсменов часто наблюдается проблемы с тренировочным плато (состояние при котором невозможно добиться изменения параметров тела), даже в случаях регулярных тренировок и обильного рациона. Эта проблема решатся коррекцией количества потребляемых микроэлементов. Рацион большинства спортсменов содержит высококалорийную пишу, содержащую небольшое количество витаминов, а добавление в него множества фруктов приведет к расстройствам желудочно - кишечного тракта. Поэтому идеальным решением проблемы является спортивное питание, которое в огромном ассортименте может предоставить наш магазин. У нас всегда в наличии любые необходимые вам добавки, протеины, коктейли.