Протеины

Протеины для набора мышечной массы: за и против

Множество мифов и слухов образованно вокруг этого продукта. Протеин - порошкообразный суперконцентрат, содержащий большое количество доброкачественного белка. Он является необходимым компонентом в наращивании и поддержки мышечной массы для людей, занимающихся спортом, а так же для поддержания необходимого количества энергии, и очень нужен в рационе человека, который следит за своей фигурой и здоровьем. Белок тела человека состоит из заменимых (выделяемых организмом самостоятельно) и незаменимых (поступающих с пищей) аминокислот. Незаменимые содержатся в продуктах, например, яйца содержат все аминокислоты необходимые человеку. Современной медициной разработаны группы пищевых продуктов, которые улучшают силу и выносливость, оказывают на организм укрепляющее действие, повышают результативность физических нагрузок, нормализуют обмен веществ и помогают наращивать мышечную массу. Такое спортивное питание можно приобрести в специализированном интернет-магазине Food-strong.ru.

Разновидности протеина

Рацион людей, занимающихся спортом, может содержать различные виды протеина:

• казеиновый, долго усваивающийся, неприятный на вкус, его рекомендуют принимать на ночь или при длительном отсутствии пищи, так как он обеспечивает длительное обогащение организма аминокислотами;
• яичный, «идеальный» белок, используемый в любых целях (увеличении и снижении массы тела). Имеет высокую цену, поэтому не очень широко применяется;
• соевый, плохо усваивающийся, снижает содержание холестерина в крови, принимается вегетарианцами и людьми с аллергией на лактозу;
• сывороточный, легко усваивающийся, недорогой, эффективный, рекомендуют принимать после тренировки;
• говяжий, хорошо и быстро перевариваемый, высокоэффективный, не содержит лактозы;
• многокомпонентный, в состав которого входят различные виды белков. Данный вид позволяет подобрать лучшее спортивное питание индивидуально, для каждого человека.

Интернет-магазин спортивного питания Food-strong.ru может предложить вам все виды, а так же богатейший выбор многокомпонентных добавок, готовых напитков (коктейлей).

Заказать спортивное питание у нас можно онлайн с доставкой, наш сайт содержит большое количество информации о его выборе. У нас самые демократичные цены.