Заказать обратный звонок
Имя*
Телефон*
Время звонка*
Вопрос
Код с картинки*
CAPTCHA

+7(962) 0000-151

Не дозвонились?
Закажите обратный звонок
Мы работаем ежедневно 9:00 до 21:00

В вашей корзине
0 товаров

0 руб.

Подбор товаров

Глютамин

Показывать:
Показывать:
Сортировать по:

Извините, данный раздел находится на стадии наполнения информацией

Показывать:

Купить глютамин

Глютамин нужен людям для пользы мышц, для повышения эффективности работы иммунитета, он представляет собой так называемую условно незаменимую аминокислоту. Данное вещество достаточно хорошо распространено. Глютамин в очень большом объеме присутствует в крови любого человека, он накапливается в мышцах. Глютамин можно назвать наиболее распространенной аминокислотой, и всех находящихся в организме человека. Мышцы людей состоят на шестьдесят процентов из данного вещества, поэтому он достаточно часто используется спортсменами в их рационе.

Глютамин содержится во многих животных источниках, например, в рыбе, яйцах, в курятине, в молочных продуктах. Он есть и в растительных продуктах, в свекле, капусте, петрушке и во многих других. Глютамин достаточно эффективен, он принимает участие в образовании белка мышц, он служит неплохим источником энергии, подобно глюкозе. Он имеет антикатаболическое воздействие, он укрепляюще действует и на иммунитет, он ускоряет процессы восстановления после тяжелых нагрузок, интенсивных тренировок, не дает развиваться синдрому перетренированности. Глютамин влияет или нет на рост мышц пока не известно и не доказано.

Глютамин некоторые называют бесполезным, но они ошибаются и не приводят ни одного стоящего довода в подтверждение своих слов. Наоборот, большинство проведенных экспериментов показали его пользу для спортсменов. Глютамин принимается малыми дозировками по 5-8 грамм в день. Лучше всего, как советуют многие, разделить ее на два приема. Глютамин советуют лучше всего принимать после проведения тренировки и перед тем как лечь спать. На ночь его полезно принять потому что в это время организмом производится гормон, влияющий на рост, и сам глютамин способен повлиять на усиление данного процесса. Когда наступают дни, в которые нет тренировок, его нужно употреблять перед тем как лечь спать и перед едой.

Глютамин лучше всего употреблять натощак, до еды, за пол часа до приема пищи или коктейля. за это время большая часть аминокислоты успеет перевариться. Некоторые считают, что при большой концентрации аминокислоты происходит самый большой выброс гормона, влияющего на рост. Глютамин часто добавляют в спортивные пищевые добавки. Он, и на него, многие содержащиеся в них вещества действуют, усиливая положительный эффект от его применения. Глютамин отлично сочетается с такими веществами как креатин и белок.

В смеси, содержащих глютамин, часто включают бустеры и некоторые другие виды самых разных добавок. Глютамин вместе с этими элементами часто входит в предтренировочные и анаболические составы. Некоторые не рекомендуют принимать глютамин с белками, поскольку, смешиваясь протеины тормозят скорость его абсорбции. Их необходимо принимать с разницей во времени полчаса. Глютамин можно смешивать и принимать совместно с креатином.

Глютамин не вреден, он постоянно присутствует в организме. Глютамин не вызывает никаких побочных эффектов, принятый в количестве более восьми грамм он просто будет выведен организмом.