Гейнеры

Гейнеры для набора мышечной массы

Гейнер (Gainer) является пищевой добавкой (широко применяемой в рационе спортсменов), которая содержит простые и сложные углеводы и белок (обычно сывороточный, но возможен любой вид). Гейнер содержит витамины, минералы, креатин, основой его являются углеводы, которые и обеспечивают организм силами, без которых интенсивные физические тренировки невозможны. Спортивное питание, креатин- и углеводосодержащее, имеет наибольшую эффективность при приеме до силовых нагрузок. Так как углеводы дают возможность увеличить нагрузки и не дают белку, получаемому одновременно с ними, пойти только на энергетические нужды организма, и содержащийся в добавке белок станет сырьем для увеличения мышечной массы.

Зачем и когда нужны гейнеры?

Правильное спортивное питание обязано содержать сбалансированное количество углеводов, белков,витаминов, минералов, определенных жиров и большое количество воды. К сожалению ритм современной жизни делает полноценный прием пищи возможным не всегда, а при интенсивных физических тренировках (особенно при наборе мышечной массы) организм требует регулярного пополнения калорий, так как эффективность нагрузок зависит от синтеза белков, в таком случае гейнеры - идеальное решение проблемы. Так же добавки рекомендованы людям, имеющим худощавое телосложение и желающим быстро повысить мышечную массу. Рейтинг спортивного питания, содержащего в рационе добавки, очень высокий у боксеров, легкоатлетов, футболистов, баскетболистов, людей, занимающихся культуризмом и т.д..

Активные добавки легко заменят прием пищи на рабочем месте, в транспортной пробке, при невозможности приготовления полноценного обеда. Их можно принимать перед тренировкой, не менее чем за 40 минут, и через полчаса после ее окончания. Главное чтобы во время начала тренировки не был нагружен желудок.

Магазин спортивного питания Food-strong.ru имеет огромный ассортимент пищевых добавок, входящих в рацион спортсменов, это:

• все возможные протеины;
• гейнеры;
• коктейли и т.д.

Мы реализуем спортивное питание, цены на которое вас очень удивят своей минимальностью. Работаем круглосуточно, регулярно обновляем ассортимент, вся реализуемая продукция имеет высочайшее качество.